asianbreathを運営している一人が会社の代表の奥様で、最近呼吸法についての絵本を出版されました。
サイト制作の際に少しお手伝いをしたこともあり、実際の絵本をいただきました！
コロナ禍の影響で、子どもたちもふくめ呼吸が浅くなりがちだった、、ということもあり、呼吸は非常に大事です。
実際にマスク生活が定着した頃から、浅い呼吸が原因で無気力感、うつのような症状、頭痛、ふらつき、、などなど様々な症状がでる人が増えたそうです。
実際に私も自律神経が大きく乱れていたときは、病院の先生に深く深呼吸を何度かしなさい、と言われたくらい呼吸が重要なのは体感しています。
絵も非常に可愛いのでオススメです！
